A arginina é uma aminoácido que estimula a produção de óxido nítrico. "A ação ergogênica da arginina é baseada no aumento da vasodilatação em algumas condições de exercício. A vasodilatação de arteríolas presentes na musculatura esquelética, em resposta ao exercício, aumenta o fornecimento de nutrientes e oxigênio aos músculos que estão sendo solicitados durante a movimentação, desencadeando mecanismos como o aumento da perfusão sanguínea, facilitando o transporte de oxigênio e nutrientes aos tecidos; maior oferta de glicose ao músculo utilizado durante a atividade, ofertando o combustível ideal para a contração muscular; e redução de amônia e lactato no plasma, retardando a fadiga e diminuindo o desconforto causado pelo aumento da contração desses catabólitos no organismo.
Retirado da Revista Suplementação.
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